Latte parzialmente scrematoMassaggiPasseggiata veloceThe verde
AcciugheAcido folico AgrumiAlga spirulinaAliciAnacardiAnanasArachidiAranceAringaAsparagiAttività fisicaAvena integraleAvocadoBacche di biancospinoBananeBiancospinoCacaoCacao >70%Cacao amaroCarne bianca CastagneCavoloCeciCereali integraliChiodi di garofanoCioccolato fondenteCorretta igiene personaleCozzeDatteriDatteri di mareFagioliniFarina di avenaFichiFichi d’IndiaFiocchi di avena bioFormaggi freschi
FragolaFragole selvaticheFrutta seccaFrutta secca tostataFrutti di boscoGinko bilobaGinsengGriffoniaIpericoKefirKiwiLamponiLatte interoLatticiniLegumiLenticchieMagnesioMandariniMandorleMateMele (senza buccia)MelogranoMeloneMirtilliMoreNociOlio di fegato di merluzzoOlio di oliva extra vergineOmega 3OstrichePane integraleParmigiano reggianoPassifloraPasta integralePatatePeperoncino piccantePesce
Pesce azzurroPesce spadaPesto al basilicoPolloPrugneRisoRosa caninaSalmoneSalmone selvaggioSardineSedanoSemi di chiaSemi di girasoleSemi di sesamoSemi di zuccaSerotoninaSgombroSoiaSpinaciTacchinoThe matchaTofuTonnoTribulus terrestrisTriptofanoUovaVerduraVitamina BVitamina B12 (cobalamina)Vitamina B3 (niacina)Vitamina B6 (piridossina)Vitamina B9 (folato)Vitamina DYogurtZincoZucchine
CaramelleCornettiCroissantDolciumi
Fichi secchiFrutta secca zuccherataGelatiMiele
TorroneTorteUva passa
Bevande alcolicheBevande dolciBevande zuccherate e dolciBibite zuccherateCaffèCarne congelataCarne in scatolaCarne processata
Carne rossaCarne surgelata Carni conservateCioccolato spalmabileCoca ColaDadi da brodoGlutammato monosodicoGrassi saturi
InsaccatiSalameSalsa di soiaSalsicciaSalumiStressZucchero
AlcoliciAlcoolFumareFumo
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