Acqua almeno 3 litri al giornoCamminare
Mangiare sanoOlio di oliva extra vergine
Peperoni rossiVita all’aria aperta
AcquaAglioAgrumiAnguriaAntocianiArachidiAranceAria di alta montagnaAria di mareAsparagiAvocadoBaccheBetacaroteneBroccoliBurro di arachidiCamomillaCannellaCarne magraCaroteCavoletti di BruxellesCeciCedroCorsaCrautiCurcumaDigiunoDormire almeno 7 ore a notteEsercizio fisicoFagioliFaveFibreFinocchiFlavonoidiFragolaFrutta Frutta di stagioneFrutta seccaFrutti di boscoFrutti rossiFumo passivoInsalataJoggingKiwiLampascioniLamponiLatte vaccinoLatticini
LattugaLegumiLenticchieLimeLimoneLuce solare LuteinaMaca andinaMaca peruvianoMachaMandariniMandorleMangiare moderatamente MangoMatcha giapponeseMeditazioneMeleMelogranoMeloneMiele MirtilliMoreNoccioleNociOliveOmega 3OriganoOstrichePapayaPappa realePassato di verdurePasseggiataPasseggiata velocePatate dolci al fornoPatate dolci bollitePeperoncinoPerePesce PistacchiPomodoriPomodori cottiPompelmoPraticare esercizio fisico giornalieroPremuta di arancePremuta di pompelmoPrugneQuinoa
RadicchioRafanoRapeRavanelliRibesRicci di mareRilassamentoRilassarsiRiposoRosmarinoRucolaSalmoneSalviaSardeSardineSedanoSemi di anguriaSemi di girasoleSemi di linoSemi di zuccaSeppiaSgombroSonnoSpinaciSpremuta di aranciaThe verdeTonnoTrotaUovaVerduraVerdura a foglia scura e verdeVerdura a foglia verdeVerdure crucifereVitamina AVitamina B2 (riboflavina)Vitamina CVitamina EYogaZafferanoZeaxantinaZenzeroZincoZuccaZucchineZuppa di pesceZuppa di verdure
Acqua tonicaAffettatiAlcoliciAlcoolAlimenti processatiAlimenti salatiAmaro alcolicoAperitivo AlcolicoAperitivo AnalcolicoAria di montagna AspartameAssenzioBaconBesciamellaBevanda Al Gusto Di ColaBevande alcolicheBevande diet Bevande dolciBevande gassateBevande zuccherate e dolciBibite lightBibite zuccherateBig MacBrandyBresaolaBriocheBrodo Di Carne (Dado)BudiniCaramelleCaramelloCarboidratiCereali zuccherati CheeseburgerCiambelleCibi confezionatiCibi dolciCibi fast foodCibi frittiCibi grassiCibi industriali Cibi processatiCibi salatiCoca ColaCocktail alcoliciCocktail analcoliciCognacColaConfetturaCoppaCoppataCornettiCotechinoCrema PasticceraCreme spalmabiliCroissantDadi da brodoDado VegetaleDestrosio (Glucosio)Dolci
Dolci raffinatiDolcificantiDolciumiEdulcoranti Energy drinkEstratti per brodoFarinaFast foodFette biscottateFocacciaFriseFritturaFrutta CanditaFrutta di mareFrutta in scatolaFrutta poco zuccherataFrutta sciroppataFrutta secca salataFrutta secca zuccherataFrutta zuccherataFruttosioFumareFumoGassosaGelatiGin tonicGlicemiaGlucosioGlutammato monosodicoGomma da masticareGrappaGrassiGrassi animaliGrissiniHamburgerHot dogInsaccatiKetchupLardoLeccaleccaLiquoriLuce solare molto forteMaialeMaioneseMancanza di sonnoMargarinaMarmellataMctoastMerendineMinestre pronteMortadellaMostardaObesità Pan carré PancakesPancettaPandoroPanePanettone
PanzerottiPastaPasticceriaPasticciniPatate frittePatatine frittePizzaPlum CakePopcornPranzi abbondantiPreparati per brodo Prodotti da fornoProdotti preconfezionati ProsciuttoRumSaccarinaSaccarosioSalameSaleSalsa BBQSalse pronteSalsicciaSalumiScatolameSchweppesSciroppiSemi salatiSemi zuccheratiSenapeSnackSodaSoffrittoSovrappesoSpeckSpritzStressStrudel Di MeleStruttoSughi prontiSuperalcoliciTaralliToastTonno in scatolaToppingTorroneTorteTrippa in scatolaVerdura frittaVerdure precofenzionateVermouth DolceVermouth SeccoVita sedentariaWaferWhiskyWurstelZampone (Piedini Di Maiale Ripieni)ZuccheroZuppe confezionate
Arrabbiarsi DepressioneDiabete
Dieta sbagliataEsposizione prolungata alla luce artificialeEsposizione prolungata allo schermo del computer
Esposizione prolungata allo schermo del telefonino Junk foodTabagismo
Miopia