Acqua almeno 3 litri al giornoDietaDieta antinfiammatoria Dormire almeno 7 ore a notte
Dormire regolarmenteMangiare moderatamente Mangiare sanoRidurre il peso corporeo
Seguire una dieta sana ed equilibrataVerdura di stagione
AcquaAglioAgrumiAnanasAnguriaAntiossidantiAranceAringaAsparagiAvocadoBaccheBroccoliCamomillaCaroteCatechinaCavoletti di BruxellesCavoloCeciCedroCicoriaCipollaCrautiCurcumaCurcuminaDestrosio (Glucosio)DigiunoEsposizione al soleEucaliptoFagioliFibreFinocchiFiocchi di avena bio
FragolaFrutta Frutta di stagioneFrutta seccaFrutti di boscoFrutti rossiInsalataLamponiLattugaLegumiLenticchieLimeLimoneLiquiriziaLuce solare MandariniMandorleMangoMeleMelogranoMeloneMiele MirtilliMoreNociOlio di oliva extra vergineOliveOmega 3OriganoOrtaggiPapayaPassato di verdure
Pepe neroPeperoncinoPeperoni PerePeschePiselliPomodoriPompelmoPropoliRadicchioRapeRavanelliRosmarinoRucolaSalmoneSedanoSemi di chiaSemi di linoSemi di zuccaSgombroSonnoSpinaciSulforafanoThe verdeTonnoVerduraVita all’aria apertaVitamina AVitamina CZenzeroZucca
Indossare tessuti sintetici
Acidi grassiAcidi grassi transAcqua tonicaAffettatiAlcoliciAlcoolAlimenti congelatiAlimenti conservatiAlimenti elaboratiAlimenti in scatolaAlimenti preconfezionatiAlimenti processatiAlimenti raffinatiAlimenti surgelatiAmaro alcolicoAperitivo AlcolicoAperitivo AnalcolicoAspartameAssenzioBarbecueBesciamellaBevanda Al Gusto Di ColaBevande alcolicheBevande diet Bevande dolciBevande gassateBevande ghiacciateBevande zuccherate e dolciBibite lightBibite zuccherateBig MacBiscottiBrandyBriocheBudiniBurrataCaciocavalloCaciottaCagliataCappuccinoCaramelleCaramelloCarboidrati raffinatiCarneCaseinaCheeseburgerCiambelleCibi affumicatiCibi confezionatiCibi dolciCibi fast foodCibi frittiCibi grassiCibi industriali Cibi ipercaloriciCibi molto speziatiCibi piccantiCibi processatiCibi prontiCibi raffinatiCibo in scatolaCocktail alcoliciCocktail analcoliciCognacConfetturaCoppaCoppataCornettiCotechinoCottura alla braceCrackersCrema Pasticcera
Creme spalmabiliCroissantDadi da brodoDado VegetaleDolciDolci raffinatiDolcificantiDolciumiEdulcoranti Energy drinkEstratti di carneEstratti di verdureEstratti per brodoFarinaFette biscottateFiordilatteFocacciaFontina FormaggiFrutta CanditaFrutta in scatolaFrutta sciroppataFrutta secca zuccherataFrutta zuccherataFruttosioGassosaGelatiGin tonicGlucosioGlutammato monosodicoGomma da masticareGrappaGrassiGrassi saturiGrassi transGrissiniHamburgerHot dogIndossare indumenti sudatiKetchupLardoLatte vaccinoLatticiniLiquoriMaioneseMargarinaMarmellataMascarponeMctoastMelassaMerendineMinestre pronteMortadellaMostardaMozzarellaNoce moscataOli vegetaliOlio di maisOlio di palmaOlio di semiOlio Di Semi Di MaisOlio di semi variOlio di soiaPan carré PancakesPancettaPandoroPanePane tostatoPanettonePanzerottiParmigiano
PastaPasticceriaPasticciniPatate frittePatatine frittePesce affumicatoPesce conservatoPesce frittoPesce in scatolaPiadinaPiatti prontiPiatti pronti preconfezionatiPiatti pronti surgelatiPiatti troppo elaborati PizzaPlum CakePopcornPranzi abbondantiPreparati per brodo Prodotti caseariProdotti da fornoProdotti preconfezionati ProsciuttoProsciutto CottoProsciutto crudoProvoloneRicottaRobiolaRumSaccarinaSaccarosioSalameSalse pronteSalse urticantiSalsicciaSalumiSandwichScatolameSchweppesSciroppiSciroppo di glucosio fruttosioSemi zuccheratiSenapeSnackSoffrittoSpeckSpezie piccantiSpezie urticantiSpritzStracchinoStracciatellaStruttoSucchi di fruttaSughi prontiTaralliToastTonno in scatolaToppingTorroneTorteTrippa in scatolaUvaVerdure in scatolaVerdure precofenzionateVermouth DolceVermouth SeccoWaferWhiskyWurstelZuccheroZucchero-SaccarosioZuppe confezionate
BurroCarne rossaCibo spazzaturaCoca ColaColaCottura microondeDepressioneDieta fortemente proteica
Dieta sbagliataFast foodFritturaFumareFumoFumo passivoInsaccatiJunk food
Mancanza di sonnoObesità PolvereStressSuperalcoliciTabagismo
Infiammazioni 